PULS & STYRKE

 

Sted: I hallen på scenen.

 

Book tider: "online booking"

 

Medbring: drikkedunk, håndklæde og højt humør.

 

På Puls & Styrke holdet arbejder vi med forskellige workouts.

En træningstime kan indeholde:

 

Øvelser med kettlebell

 

WOD (Workout of the day)

 

Endurance (konditionstræning med høj puls og intensitet)

 

Øvelser med stabilitet.

 

Mobilitetøvelser og meget mere...

 

Alle timer indeholder en opvarmnings Work out, x antal workouts og nedkøling / udstrækning.

 

 

Du er garanteret sved på panden.

 

 

PULS og STYRKE er både for mænd og kvinder, uanset erfaring.

 

Book online med dit login.

 

For GRATIS prøvetime, ring / sms direkte til en af instruktørerne og aftal nærmere.

 

 

Instruktør Puls & Styrke

Mette Skiffard

Tlf: 23656489

Hjælpe-Instruktør

Puls & Styrke

Malene Jensen

 

OM EJSTRUPHOLM MOTION & FITNESS

 

Vi er en forening og dermed baseret på frivillige kræfter.

Hos os er alle velkommen i både træningscenteret og på vores holdtræninger.

 

Vi er en DGI baseret forening og samarbejder med Anti Doping Danmark.

 

Ejstrupholm Motion & Fitness har eksisteret siden 2002

ÅBNINGSTIDER FITNESSCENTER

 

Nøgleåbent for medlemmer:

Alle dage kl. 05.00-23.45

 

Åbent med instruktør tilstede.

(+nøgleudlevering og bestilling af prøvetime)

Mandag kl. 8.30-9.30

Mandag kl. 18-19

Torsdag kl. 19-20

 

FIND OS

 

Ejstrupholm Motion & Fitness

(Ejstrupholm Hallen)

Vestergade 38 b

7361 Ejstrupholm

cvr. 31729149