PULS & STYRKE


Sted: I hallen på scenen.


Book tider: "online booking"


Medbring: drikkedunk, håndklæde og højt humør.


På Puls & Styrke holdet arbejder vi med forskellige workouts.

En træningstime kan indeholde:


Øvelser med kettlebell


WOD (Workout of the day)


Endurance (konditionstræning med høj puls og intensitet)   


Øvelser med stabilitet.


Mobilitetøvelser og meget mere...


Alle timer indeholder en opvarmnings Work out, x antal workouts og nedkøling / udstrækning.



Du er garanteret sved på panden.



PULS og STYRKE er både for mænd og kvinder, uanset erfaring.


 

Book online med dit login.


For GRATIS prøvetime, ring / sms direkte til en af instruktørerne og aftal nærmere.



Instruktør Puls & Styrke

Mette Skiffard

Tlf: 23656489

Hjælpe-Instruktør

Puls & Styrke

Malene Jensen


OM EJSTRUPHOLM MOTION & FITNESS


Vi er en forening og dermed baseret på frivillige kræfter.

Hos os er alle velkommen i både træningscenteret og på vores holdtræninger.


Vi er en DGI baseret forening og samarbejder med Anti Doping Danmark.


Ejstrupholm Motion & Fitness har eksisteret siden 2002

ÅBNINGSTIDER FITNESSCENTER


Nøgleåbent for medlemmer:

Alle dage kl. 05.00-23.45


Åbent med instruktør tilstede.

(+nøgleudlevering og bestilling af prøvetime)

Mandag kl. 8.30-9.30

Mandag kl. 18-19

Torsdag kl. 19-20


FIND OS


Ejstrupholm Motion & Fitness

(Ejstrupholm Hallen)

Vestergade 38 b

7361 Ejstrupholm

cvr. 31729149