PULS & STYRKE

Sted: I hallen på scenen.

Book tider: "online booking"

Medbring: drikkedunk, håndklæde og højt humør.

På Puls & Styrke holdet arbejder vi med forskellige workouts.

En træningstime kan indeholde:

Øvelser med kettlebell

WOD (Workout of the day)

Endurance (konditionstræning med høj puls og intensitet)   

Øvelser med stabilitet.

Mobilitetøvelser og meget mere...

Alle timer indeholder en opvarmnings Work out, x antal workouts og nedkøling / udstrækning.

Du er garanteret sved på panden.

PULS og STYRKE er både for mænd og kvinder, uanset erfaring.

Book online med dit login.

For GRATIS prøvetime, ring / sms direkte til en af instruktørerne og aftal nærmere.

Instruktør Puls & Styrke

Mette Skiffard